반응형 붓기1 운동 vs 마사지, 붓기 빼는 데 더 효과적인 방법은? 붓기는 아침에 거울을 볼 때마다 저를 당황하게 만들었던 존재입니다. 특히 중요한 날, 얼굴이 퉁퉁 부어 있으면 ‘이걸 어떻게 해결하지?’ 하는 생각이 먼저 들었죠. 저는 한때 부기를 빼기 위해 무작정 마사지만 하거나, 운동을 너무 과하게 했다가 오히려 더 부어버린 경험도 있습니다. 그러다 보니 ‘운동이 더 나을까? 마사지가 더 효과적일까?’라는 고민을 하게 되었고, 직접 몸소 실험해 보며 효과를 비교해 보았습니다. 이 글에서는 운동과 마사지가 붓기를 줄이는 데 각각 어떤 효과가 있는지, 그리고 어떤 상황에서 더 유용한지를 경험을 바탕으로 이야기해 보겠습니다. 1. 운동으로 붓기 빼기 – 신진대사 촉진과 혈액순환 개선한동안 저는 얼굴과 다리 붓기로 고민이 많았습니다. 아침에 일어나면 얼굴이 빵빵해지고, 종.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
