반응형 핸드드립1 홈카페 열풍! 건강하게 즐기는 커피 레시피와 추출 방법 최근 몇 년 사이 ‘홈카페’가 하나의 문화로 자리 잡았습니다. 직접 원두를 고르고, 핸드드립이나 에스프레소 머신을 활용해 나만의 커피를 만드는 것은 단순한 취미를 넘어 라이프스타일의 한 부분이 되고 있습니다. 하지만 커피를 자주 마시다 보면 카페인 과다 섭취, 혈당 상승, 위 건강 문제 등 건강에 대한 걱정이 생길 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 홈카페를 즐기면서도 건강을 챙길 수 있을까요? 이번 글에서는 커피의 건강 효과, 건강한 커피 레시피, 커피 추출 방법과 기구별 특징까지 커피 마니아들이 꼭 알아야 할 내용을 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 1. 커피는 정말 건강에 좋을까? 커피의 효능과 부작용(1) 커피의 대표적인 건강 효능강력한 항산화 작용: 커피에는 폴리페놀과 클로로겐산 같은 항산화 물질이 풍.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
