반응형 코로나191 다이어트 성공! 현미밥 상추쌈으로 건강한 체중 감량 + 영양 균형 맞춘 식단 구성법 코로나19에 감염된 후 심각한 후유증을 겪으며 몸과 마음이 모두 힘든 시간을 보냈습니다. 특히 면역력 저하와 함께 체중이 12kg 증가하면서 건강이 급격히 나빠졌고, 결국 병원에 두 달 동안 입원하게 되었습니다. 그때는 하루하루가 너무 고통스러웠고, 정상적인 생활이 불가능할 정도로 많이 아팠습니다. 퇴원 후 건강을 회복하기 위해 여러 방법을 시도했지만 별다른 효과를 보지 못했습니다. 그러던 중 지인이 추천해 준 현미밥 상추쌈 다이어트를 시작하게 되었고, 덕분에 체중을 감량할 수 있었을 뿐만 아니라 건강까지 되찾을 수 있었습니다. 이 글에서는 직접 실천하며 경험한 현미밥 상추쌈 다이어트 방법과 균형 잡힌 식단 구성법을 소개해 드리겠습니다.코로나19 후유증으로 인한 건강 악화와 입원 생활코로나19에 감염된 .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
